Pão Fit Low Carb: Receita Simples e Saborosa para o Dia a Dia

Pão Fit Low Carb: Receita Simples e Saborosa para o Dia a Dia

Pão Fit Low Carb: Receita Simples e Saborosa para o Dia a Dia

Esse pão fit low carb é perfeito para quem deseja uma alternativa saudável e rápida ao pão tradicional. Feito com poucos ingredientes, como ovo, queijo parmesão e requeijão, ele pode ser preparado em minutos e é uma excelente opção para quem segue uma dieta low carb ou quer um lanche prático. Com uma textura leve e sabor marcante, ele é ideal para qualquer refeição do dia e pode ser combinado com recheios diversos, tanto salgados quanto doces.


Ingredientes

  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de requeijão

Modo de Preparo

  1. Mistura dos Ingredientes
    Em um recipiente de vidro retangular, bata o ovo junto com o requeijão e o queijo parmesão até que fique homogêneo. Certifique-se de que o fermento em pó esteja bem incorporado para garantir que o pão cresça uniformemente.
  2. Cozimento no Micro-ondas
    Coloque o recipiente no micro-ondas e cozinhe por aproximadamente 3 minutos. O tempo pode variar dependendo da potência do aparelho, então verifique se o pão está firme ao toque.
  3. Finalização para Textura Crocante
    Retire do micro-ondas e, se desejar um pão mais crocante, coloque-o em uma sanduicheira ou grill até dourar. Esse processo adiciona uma camada crocante por fora, mantendo o interior macio e saboroso.

Informações Nutricionais e Benefícios do Pão Fit Low Carb

Calorias por Porção
Este pão fit low carb tem, em média, 150 calorias por porção, variando de acordo com os ingredientes utilizados.

Benefícios dos Ingredientes
Esta receita é rica em proteínas e pobre em carboidratos, ideal para quem busca uma dieta low carb. O ovo é uma fonte de proteína de alta qualidade, que ajuda na saciedade e no controle de apetite. O queijo parmesão e o requeijão contêm gorduras boas e cálcio, essencial para a saúde dos ossos. Se você busca mais informações sobre os benefícios de uma dieta low carb, confira o site da Harvard T.H. Chan School of Public Health. Outra fonte interessante sobre os benefícios dos ovos e seu impacto positivo na dieta é o artigo da Academia de Nutrição e Dietética. Também em nosso blog, veja que é possível realizarmos uma dieta equilibrada sem terrorismo alimentar (Clique aqui).